痴恋陈凯歌8年无果，她却63岁另嫁大6岁导演被宠成公主，大胆穿“嘻哈装”美成20岁少女：她凭什么不会老？

谁敢相信，63岁的倪萍姐姐因“身材”在全网刷屏了！

经纪人晒出倪萍老师未修图的减肥照：倪萍身材纤细，举止优雅，和过往给人留下的“奶奶”印象完全不同。

(相关资料图)

这哪是63岁？这样的身材、这样的状态、这样的气质，说是29都有人信吧！

凹个造型，感受下满屏的青春流淌气息，要知道她已经63岁了啊。

和70岁赵忠祥坐一起倪萍小了简直不止20岁，看起来甚至有些青春朝气的感觉。让人直呼本山大叔“梦中情人”又回来了。

但美人总会迟暮，任何人都不例外，而倪萍似乎格外没得到上天眷顾。

第一段婚姻，以倪萍调入央视而分道扬镳。

与陈凯歌纠缠6年，倪萍为他洗手做羹汤，却换来“婚姻只是张纸，没有具体意义”的结果。

讽刺的是，主张不婚主义的陈凯歌转身高奏“二陈”凯歌。

感情再次失败的倪萍，接受了同事王文澜的追求。并在40岁生下儿子“老虎”，可老虎患有先天性疾病。

于是，倪萍放弃工作，带儿子去美国治疗，花光几乎所有积蓄。

没工作没钱，儿子顽疾、王文澜提出离婚、高额医疗费等多重压力，让倪萍以肉眼可见的速度老去，悲伤和焦虑也给她带来了肥胖的身材。

就这样不断循环煎熬，倪萍十年生生熬老了20岁。

那段时间身体浮肿的厉害，腿部也有问题，行动都需要人小心搀扶照顾。

以至倪萍去菜市场买菜，摊主看到她，都会拉住惊问：“你是倪萍吧？”

倪萍颔首微笑。

女摊主眼泪一下夺眶而出：“你怎么这么老？是不是过得不好？”

皮肤泛黄无光，胶原蛋白流失，脸颊长斑，眼周皱纹，身体代谢放缓，控制不住发胖。

甚至被微商放朋友圈宣传：少女和大妈之间，差了一整个倪萍的距离。

为彻底摆脱嘲笑，她下决心变瘦变美，把市面上几乎一切减肥抗衰方法都试了个遍：

绝望下，朋友把自己的营养师介绍给她。但营养师开出的食谱，让她大为惊愕：

丰盛的食材、充足的分量、色香味俱全……这么吃，胃是满足了，可对减肥、养肤，确定不会起反作用？

营养师笑了笑，告诉她，这是美国自然医学流派所推崇的“自愈力饮食法”，早在西方风靡十几年，美国肥胖率从61.3%降到38.2%全靠它，还有美容抗衰的作用！

作为一直爱吃的倪萍想着也没别的法子了，她决定试试。

照着食谱吃了3周，肚腩竟然一天天变小，脸上、手臂上、大腿上的赘肉也与日俱减，下颌线出来了，皮肤恢复亮白Q弹。

甩肉20斤后，倪萍出席活动，身姿轻盈婀娜，气质温婉优雅，惊艳众人！

又变身那个台上散发着光芒的美女主持，大家仔细品品哟，人家今年63岁了~

实拍无精修生图，这精神头和气质，收拾收拾惊艳回主持界啊！

如今63岁再婚被导演老公宠成公主！

别人看到她，都含蓄地问“去哪抽脂了？做了什么医美项目？”

在大吃大喝的这三周，营养师也给她做了健康科普。

她这才明白，原来肥胖和变丑，根源并不是脂肪，而是身体的自愈力下降！

自愈力是我们与生俱来最好的“冻龄神医”。

能在细菌/病毒/致病/致老因子，入侵身体时自动抵抗，维护人体年轻健康的好状态。

它就如同大树的根一样关键——根壮叶茂，根坏树倒。

一旦我们的根——自愈力“死机”，人就会出问题：

内分泌失调，激素失衡，长痘便秘，失眠掉发成常事。

免疫力下降，畏寒乏力，体弱多病，代谢排毒衰弱，肤色暗沉无光。

应激修复系统宕机，小病大病不断，反复发作，难以自愈

所以说，想要冻龄变美，激发自愈力至关重要。

一旦自愈力被激发，代谢&免疫力还将大幅度提升，别说能抗衰，就连60%-70%的疾病都能够自愈。

倪萍在营养师指导下，仅3周就从内而外，蜕去老气，重新掌控了自己的身材和肌肤：

●第一周，抗击糖脂，吃出好身材：黄金配餐，边吃边激活自愈力，阻抗脂肪合成，高纤维刮油，降低糖脂比例；

●第二周，深度排毒，吃出健康体：不重样自愈力食谱，逐步缩小体内脂肪细胞，直到消除顽固脂肪；清除毒素和湿气，深度重塑易瘦体质；

●第三周，养颜美肤，吃出好容颜：7天营养餐，瘦素翻倍分泌，促进胶原蛋白再生，修复肌肤弹性，养出元气肌肤。

7天、14天、21天，腰围小了，大腿肥肉褪去，下颌线清晰，不用挨饿运动就减肥成功，气场大开。

皮肤光滑有弹性，元气满满，重回30岁！

恢复状态后，主持、电视剧、代言、广告、综艺纷纷找上门来，事业回春。

如今，倪萍也一直坚持用自愈力饮食法调理身体，不仅身材颜值回升，连健康状况也日渐变好。

还真的应了那句话，女人的状态都藏在一日三餐里，你吃什么，就会成为什么。

后来记者采访才知道，她有自己的营养师为她量身定制每天的饮食结构，从而保持好身材，远离慢性病，越活越年轻。

每个人的体质都不一样，每个人都需要专业的营养师为自己定制饮食结构，但你可能也会想：普通人哪有钱请营养师调理？

今天，我们特意请来了“国家公共营养师”——杨娟。

过去，杨娟老师的健康瘦身抗老课，只有提前预约才有机会听。

现在，在长轻的邀请下，杨娟老师不仅开课分享“健康吃瘦秘诀”，还专门开设了【7天健康调理体验营】——让你从什么都不懂，到能自我解决衰老、肥胖和慢病。

在这里，有营养师三餐点评，7天定制食谱，社群全程陪伴，不用盲头苍蝇一样相信偏方瞎节食，轻松吃好一日三餐也能美到老！

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要知道线下请营养师起码1500/次，¥7相当于白嫖的价格，把营养师请回家！

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（亲身体验，没有隐藏收费，没有推销）如果你也想安全、健康、不挨饿，解决衰老、肥胖和慢病的问题，不妨继续往下看吧~曝光营养师杨娟的故事她被称为“冻龄女神”杨娟老师是一位既懂医学、又懂营养的明星专家。 她说：其实，很多慢性病都是吃出来的。而只要你吃对，也能瘦并健康着——自愈力饮食法就是最佳选择 她本人就是自愈力饮食法的践行者，几十年来一直践行着这种饮食方式 这让她如今年过五十看起来仍像三十岁，被粉丝称为“冻龄女神”。

13年专业营养师主讲—杨娟

国家公共营养师

多家媒体杂志营养嘉宾

营养师职业资格证

2013年中国十佳公共营养师

长轻高级营养顾问

杨老师出生于医学世家，母亲程丽晶是一个讲究绿色有机饮食的人。 从小妈妈就给姐弟两人一直做糙米饭，两姐 弟从小身体发育就特别好，而且特别健壮。 长大后她才知道原来白米饭是很多慢性病的头号杀手，而糙米饭虽然口感上没白米饭好，但却富有营养，对人体健康十分有益。 在父母的影响下，她从小就对食物营养特别感兴趣。 大学她考上了 北京师范大学，主攻食品科学与工程。 在国内，既懂医学，又懂营养学的人很少。 有了这两个学术背景的优势，她开始研究适合中国人的饮食习惯。 法国诺曼底澳尔贝克医疗机构曾邀请她去做培训指导，出国期间，她就发现 处于地中海附近的人 不仅 一年四季很少生病，而且 身体特别硬朗，同时又能保持 特别好的身材。 经过数年的研究，她最终发现，这跟那边的人的饮食习惯息息相关：以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食方式特别健康。 于是，她把这种饮食风格和中国饮食传统结合，独创出了 “自愈力饮食法”。而她自己，更是践行这种饮食30多年，深受其惠。

2014年，她的哥哥从楼上摔下来。

锁骨、肋骨断了，更严重的是，还伴有颅内出血，当天就被送进了重症监护室。

如果不把颅内出血控制住，随时可能有性命之危。

然而中医却说：三分治，七分养，医学只能做到三分，剩下七分靠你自身的自愈力。

就在大家惊慌失措时，懂得营养学的她，根据哥哥的身体指标按自愈力饮食法，每天做饭给他吃。

神奇的是，仅仅一个多月，哥哥的颅内出血竟全部排出，成功出了院。速度一度惊呆了主治医生。

除了哥哥，她还用自愈力饮食法帮全家人，调好自愈力：

▼拥有长寿秘诀的杨老师姥姥如今已经108岁了

杨老师说她在北京电视台做特约嘉宾的时候经常被问到

怎么吃能持久减肥，健康精神的瘦下去？

皮肤枯黄皱纹多，月经量少，需要多吃哪类蔬果吗？

免疫力低下，拔完牙发炎，打完疫苗发烧，换季就感冒，经常便秘失眠，要补什么维生素吗？

补蛋白粉可以预防脱发？我掉发需不需要适当补铁？

其实影响体重、肌肤、月经、脱发的营养因素实在太多了，最好的方法从日常饮食入手——激活自愈力。

万能自愈力，还能改善各种慢性疾病↓

所以这15年来，杨娟一直在做一件事：

结合中国人的体质和脾胃情况、饮食偏好、生活习惯等，设计出了一套适合中国人的自愈力饮食法。

杨老师还是多家媒体杂志嘉宾撰稿人

这方法是否实用？

老师的门诊一天比一天人多，反馈好评满满，就是最好的证明。

@潘子：不运动，不饿肚，5天瘦了6斤，睡得还香；

@桂华：老公高血压恢复正常，无需吃药控制；

@沐子妈妈：20年高血糖第一次恢复正常水平，血脂也首次降到了2.02；

@40岁张立蓉：甲减指标大大好转。

为了让更多人从中受益，我们长轻，特别邀请来了杨娟老师。

帮你从一日三餐中养出，紧致身材，冻龄美肌，健康体质。

你越早开始吃好三餐，你就越早变得健康美丽。

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无论是明星，还是普通人都从自愈力饮食法中收益匪浅凭借专业的营养学功底知识，用自愈力饮食法帮很多病人调理好了身体，杨老师的名声也越传越开。 慢慢有很多电视台都争相邀请她去做健康讲座，担任多家媒体杂志营养嘉宾。 CCTV-2《厨王争霸》、BTV-生活营养嘉宾、北京电视台、CCTV平安365、黑龙江卫视《养生幸福家》、《健康时报》、《北京晨报》、《妈咪宝贝》等节目，都邀请杨老师参加过。 她的自愈力饮食理念，在明星圈里也广受认可： 孙俪、大S、丫丫等明星都喜欢通过调节饮食结构来养颜、美容和养生。 甄嬛传孙茜等人，都是她的忠实粉丝。

这些年来，杨老师还多次在线下开设健康讲座，场场爆满，受益用户50万+。

很多学 员在杨娟老师的引导下，都受益匪浅。 @白*婷，42岁宝妈

白同学，国内三甲医院主治医师。同时是2个孩子的妈妈，由于长期工作忙，身体也处于亚健康、胃寒、怕冷、嗜睡、精神状态不是很好。

二胎后体重则维持在130 斤长期不降。老公和婆婆也高血压长期吃药，让她意识到只有健健康康才能照顾好这个家。

偶然的机会，接触到长轻并被长轻科学健康的理念所吸引。在老师和白同学共同努力下，体重成功下降20斤，身体状况和精神状态明显改善。

作为医生的她，也开始把长轻健康的科学饮食分享她的病人和周围的人，希望能帮更多的人重视科学健康的饮食，重新获得属于自己的健康。 @张*宸 45岁公司高管张同学，创业者。参与服务前体重一度高达190斤，除了肥胖以外身体还伴有高血脂、高血压、脂肪肝、痛风高尿酸等慢性病，连正常爬三四层楼梯都会气喘吁吁 最郁闷的是由于经常应酬想不吃不喝都难。 之前尝试过各种减肥方法，基本都很难坚持或者会反弹。加入长轻后，营养师通过多维度健康评估出具针对性方案，在1个月快速瘦身基础上，还教会了如何挑选酒桌上的健康食物，现在脂肪肝痛风都好了，不仅自己瘦了下来，血压、血脂等指标也逐步恢复到了正常水平。@*梅 49岁上班族*梅同学，电商行业从业者。从事减肥产品销售，吃过也不少减肥产品，是减肥这行的行家。长时间的工作劳累和不健康的饮食，导致身体出现心慌胸闷、头晕耳鸣、疲惫乏力等一系列毛病。 在接受长轻服务后改变了自己的饮食习惯，不光体重下降16.6斤，身体的各项指标都变正常。为了让更多人，能从自愈力饮食法中受益，吃出健康，吃出美丽，杨老师把多年的研究成果，打造了一套在家就能学的课《 自愈力饮食法》 人生不过76000顿饭，每一顿饭你怎么吃，就怎么过这一生。针对肥胖、三高、妇科问题等 提供一针见血的食疗方案 吃出好气色、好身材成为全家的秘密养生武器杨老师的明星定制食谱上万的收费 现在限时特惠仅需7元

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1

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2

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3

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4

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5

实操：常见身体损伤的调理养护

6

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7

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课程亮点

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